年中　お口の体操を教えてもらいました

2026年7月8日

岡崎市保健部　健康増進課の方に
お越しいただき、年中さんが
口腔機能発達支援のお話を聞きました。

口の健康のための体操
（下を上下左右に動かす・
大きな口でゆっくりあいうえお・
口の中を膨らませてフグの口）を
教えてもらいました。

その他に、お口の機能を高める遊び
（ストローぷくぷく・ラッパを吹く・
歌をうたう・吹きもどし・
ぷくぷくうがい）も
教えてもらいました。

食事の姿勢についてもお話があり、
足の裏が床につかず、
足がぶらぶらしてしまうと、
体幹や口の機能も安定せず、
正しい咀嚼が身につかないそうです。

お家での食事の姿勢はどうですか？

お尻が前にずれていませんか？

足の裏が床や台につくようにしていますか？

口を閉じて食べることで、
よく噛んで食べられるという
お話もありました。

ひと口20〜30回、よく噛んで
食べるように習慣がつくとよいですね。

午前中にお話を聞いた年中さん。

給食の時間にいざ実践！

お話を思い出して、
姿勢に気を付けていた年中さんでした。

年中の保護者の皆さん、
記憶の新しいうちに
話題にしてみてくださいね。